Fasten - unter fachlicher begleitung

Was Neueinsteiger wissen wollen

Beim Fasten wird auf die gewohnte Nahrung verzichtet. Man trinkt verdünnte Obst- und Gemüsesäfte, viel Wasser und eine basenreiche Gemüsebrühe. Fasten können Männer und Frauen im Alter von 18–65 Jahren, die sich gesund und fit fühlen. Gefastet werden kann das ganze Jahr über, vorzugsweise im Frühjahr und im Herbst. Gern berate ich Sie hierzu auch ausführlicher.

Was Sie bei mir erwartet

Gemeinsam bilden wir eine Fastengruppe, die sich täglich trifft, sich austauscht und gegenseitig Mut macht. Ich gebe Ihnen Anleitungen zur Fastenverpflegung, Bewegungsprogrammen sowie professionelle Hilfe bei Fastenkrisen. Des Weiteren führe ich Sie in die Vollwertkost mit vielen praktischen Tipps und Rezepten als Bestandteil der Aufbaukost ein.

Leistungen für Sie

Sie werden während Ihrer Fastenzeit individuell betreut, die Fastenverpflegung in Form von Gemüse-Obstsäften und Mineralwasser ist während der Fastengespräche inklusive. Sie erhalten viele Informationen zu Themen wie Säure- Basenhaushalt, die Anwendung ätherischer Öle, Beratung bei der Umstellung der Ernährungsgewohnheiten.